photo [Initiations] Faites du Nautisme

[Initiations] Faites du Nautisme

Atelier, Manifestation culturelle, Sports nautiques, Pour enfants, Sports nautiques, Sports nautiques, Sports nautiques, Sports nautiques

DIEPPE 76200

Du 24/05/2025 au 25/05/2025

Organisée partout en France, sur les côtes, les plans d’eau intérieurs et les rivières, "Faites du Nautisme" est devenue le rendez-vous nautique incontournable ! Cette grande manifestation est l’occasion rêvée de découvrir la palette des activités nautiques et de rencontrer les acteurs du secteur. Dans un esprit de convivialité, "Faites du Nautisme" s’adresse à tous, débutants ou confirmés, jeunes ou moins jeunes, sportifs ou pratiquants d’un jour. Programmation à venir.

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[Initiations] Faites du Nautisme

Sports nautiques, Manifestation sportive

Dieppe 76200

Du 24/05/2025 au 25/05/2025

Organisée partout en France, sur les côtes, les plans d’eau intérieurs et les rivières, "Faites du Nautisme" est devenue le rendez-vous nautique incontournable ! Cette grande manifestation est l’occasion rêvée de découvrir la palette des activités nautiques et de rencontrer les acteurs du secteur. Dans un esprit de convivialité, "Faites du Nautisme" s’adresse à tous, débutants ou confirmés, jeunes ou moins jeunes, sportifs ou pratiquants d’un jour. Programmation à venir.

photo Championnat de France de Swingolf

Championnat de France de Swingolf

Competition sportive

Meslay-du-Maine 53170

Du 29/05/2025 au 31/05/2025

Le Swingolf club de Meslay-du-Maine est fier d'accueillir le Championnat de France Individuel de Swingolf 2025, qui se déroulera les 29,30 et 31 mai. Cet évènement incontournable rassemblera les meilleurs joueurs du pays pour trois jours de compétition intense et de convivialité. Que vous soyez joueur confirmé ou simple spectacteur, venez vibrer au rythme de ce championnat national dans un cadre exceptionnel. L'occasion parfaite de découvrir ou redécouvrir ce sport accessible à tous, où précision, stratégie et plaisir du jeu sont à l'honneur. Nous vous attendons nombreux pour partager ce moment sportif et festif.

photo Randonnée Vélo : Cyclo Battlefields Tour

Randonnée Vélo : Cyclo Battlefields Tour

Randonnée et balade, Courses cyclistes

Hargicourt 02420

Le 01/06/2025

Le dimanche 1er juin 2025, l'association War and Memory vous propose "Cyclo Battlefields Tour", un événement sportif et culturel qui vise à associer l'activité sportive et la découverte du patrimoine en lien avec la Première Guerre mondiale au départ d'Hargicourt (02). Il vous fera voyager dans plusieurs communes dans lesquelles sont situés des lieux de Mémoire en lien avec la Grande Guerre (cimetières militaires, monuments...). Une page Facebook dédiée, disponible dans les liens plus bas, a été créée pour apporter des informations historiques sur les lieux qui seront fréquentés et rappeler le triste sort des soldats issus des régiments de cyclistes. Trois parcours de 38, 64 et 106 km sont proposés ainsi que deux ravitaillements avec animations dans les communes partenaires de Sorel (80) et de Bertincourt (62). Ouvert à toutes et à tous. Pour tous niveaux. Une randonnée pédestre guidée de 8 km est proposée aux marcheurs souhaitant découvrir le quotidien des soldats dans une tranchée reconstituée. Vous pourrez également y rencontrer Martial Gayant, porteur du maillot jaune du Tour de France en 1987 ! Infos et inscription au 06 70 55 77 94

photo Découverte gratuite du Pilates

Découverte gratuite du Pilates

Manifestation sportive

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 17/06/2025

Découverte gratuite du Pilates Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps ... Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

photo Découverte gratuite du Pilat' Training

Découverte gratuite du Pilat' Training

Manifestation sportive, Atelier, Musique

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 05/06/2025

Découverte gratuite du Pilat' Training Le Pilat’ Training et une autre approche du Pilates, de manière plus « intensive » et plus ludique. Le travail de en musique, avec ou sans matériel, en circuits, en déplacement, en ateliers, mais toujours en gardant les fondamentaux du Pilates dans l’exécution de tous les mouvements. Cette séance s’adresse plutôt aux personnes avec une connaissance des activités de Pilates, de Cross Training et/ou d’activités exigeant de bons placements. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates et en Pilat’ Training Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

photo Découverte gratuite séance multi-fitness

Découverte gratuite séance multi-fitness

Manifestation sportive

Pontenx-les-Forges 40200

Le 04/06/2025

Découverte Multi-Fitness Séances variées avec un programme complet sous forme de cycles avec du renforcement musculaire en groupe, en circuits, des "Tabata", des défis … du step niveau débutant Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

photo Trail d'Ecouves

Trail d'Ecouves

Randonnée et balade, Courses à pied, Sports et loisirs

Écouves 61250

Du 06/06/2025 au 08/06/2025

Pour l’occasion, rendez-vous à Écouves/Radon sur le terrain de la Saint-Jean. Des animations sport loisir auront lieu le samedi, ainsi qu’un vétathlon. Les traditionnelles distances (8 km, 16 km, 35 km et 61 km), ainsi que la marche nordique, auront lieu le dimanche 8 juin. La rando solidaire du samedi sera dédiée à Didier Piche, dirigeant sportif et bénévole engagé disparu fin 2024. Les inscriptions seront reversées à différentes associations. Le trail des scolaires aura lieu vendredi 6 juin à partir de 10h. Informations et inscriptions sur https://trail-ecouves.fr/

photo Découverte gratuite multi-activités

Découverte gratuite multi-activités

Manifestation sportive, Danse - Bal - Cabaret

Pontenx-les-Forges 40200

Le 02/06/2025

Découverte Multi-activités La séance se décompose en 2 temps : une partie plutôt axée sur un travail d’endurance, avec des chorégraphies step, et une seconde partie plutôt axée sur le renforcement musculaire. La séance permet d’améliorer sa condition physique, de développer son endurance et de se muscler … tout en se faisant plaisir Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat La séance Multi-activités en images : https://youtu.be/wbpYEdmM20M Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive - 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

photo RIC 2025 - Raid Imperial Compiegnois

RIC 2025 - Raid Imperial Compiegnois

Courses cyclistes, Manifestation sportive

Compiègne 60200

Le 15/06/2025

Evènement sportif incontournable du compiégnois, le Raid Impérial rassemble entre 1500 et 2000 participants pour de magnifiques parcours en forêt : VTT, marche, Cyclo, Gravel... Il y en pour tous les gouts. Village départ, ravitaillements sur le parcours et repas convivial à l'arrivée (à réserver en ligne)

photo Les foulées de Sombrun

Les foulées de Sombrun

Nature - Environnement, Manifestation sportive, Randonnée et balade, Balades

Sombrun 65700

Le 21/09/2025

Les Foulées de Sombrun Envie de nature, de sport et de convivialité ? Participez aux Foulées de Sombrun, un événement sportif incontournable qui vous invite à découvrir les paysages vallonnés et boisés de cette belle région. Que vous soyez un coureur aguerri, un randonneur passionné ou un amateur de marche en pleine nature, cette journée est faite pour vous ! Un programme sportif accessible à tous : - Course Nature – 11 km. Départ : 10h00. Dénivelé positif : 230 m - Randonnée Nature – 11 km. Départ : 9h30. Dénivelé positif : 230 m - Marche Nature – 5 km. Départ : 10h30 Un parcours accessible à tous, idéal pour une balade en famille ou entre amis. Un moment convivial et festif. Collation offerte à l’arrivée pour tous les participants afin de reprendre des forces après l’effort. Tirage au sort parmi les participants pour gagner un lot surprise ! Venez relever le défi, profiter de la nature et partager un moment sportif dans une ambiance chaleureuse et conviviale !

photo Régates internationales de Canoë-kayak

Régates internationales de Canoë-kayak

Decize 58300

Du 28/06/2025 au 29/06/2025

Le dernier week-end de juin, Decize devrait encore vibrer au rythme des pagaies de canoë fendant l’eau du bassin de Loire avant de passer la ligne d’arrivée face au site de la Pointe des Halles. Le club local s’apprête à accueillir dignement les 55èmes Régates Internationales de canoë, dans un esprit sportif certes, mais également festif. Des représentants d’une dizaine de pays ont été invités pour prendre part à cette prestigieuse compétition. Environ 400 compétiteurs, et près de 1 000 bateaux devraient en découdre pour remporter les différents trophées mis en jeu. L’Espérance Canoë de Decize Saint-Léger-des-Vignes et ses nombreux bénévoles consacrent leur temps, leur compétence et leur énergie à l’organisation de ce rendez-vous dont le contenu n’est pas encore arrêté.

photo Marche nordique

Marche nordique

Randonnée et balade, Bien-être

Schirmeck 67130

Du 15/07/2025 au 01/08/2025

Les Randonneurs Vosgiens en partenariat avec l’Office de tourisme proposent des séances de marche nordique "loisirs", initiation et découverte par un coach formé. Conseillée pour le bien-être du corps et de l'esprit, cette activité allie plaisir sportif et convivialité dans un cadre forestier. 15/07 RDV : 9h gare de Schirmeck-La Broque. Départ : 9h15 parking du Pré du Taureau/Colbéry, près de l'ancien sanatorium de Schirmeck. Retour vers 11h. 01/08 RDV : 14h gare de Schirmeck-La Broque. Départ : 14h15 parking du Pré du Taureau/Colbéry, près de l'ancien sanatorium de Schirmeck. Retour vers 16h. Conditions : tenue sportive, chaussures basses type baskets ou running, prévoir boissons, vêtements & protections adaptés selon la météo. Location de matériel (bâtons de marche nordique) : 5€. Distance : 9 km. Dénivelé : 200 m

photo SORTIE À LA DÉCOUVERTE DES CASTORS AVEC LE CONSERVATOIRE DES ESPACES NATURELS

SORTIE À LA DÉCOUVERTE DES CASTORS AVEC LE CONSERVATOIRE DES ESPACES NATURELS

Manifestation sportive, Musique

Charmes 88130

Du 28/06/2025 au 25/07/2025

Se faire tout petit pour voir plus grand Partez à la découverte des castors et de leur habitat avec un guide accompagnateur. Bonnes chaussures et jumelles conseillées. Sortie annulé en cas de pluie Sur réservation au 06 20 81 22 32. Rendez-vous devant le complexe sportif de Charmes.

photo Les Estivales de Volley

Les Estivales de Volley

Sports de balle et de ballon, Competition sportive

Saint-Cast-le-Guildo 22380

Du 24/07/2025 au 27/07/2025

Les Estivales de Volley sont une manifestation organisée par l'association Armor Volley Ball qui se déroulent pendant 10 jours. Elles proposent des tournois de beach volley 3x3 ouverts à tous ! Mises en place sur 3 plages de la côte costarmoricaine, elles réussissent, au bout de 30 ans d'expérience, à offrir un spectacle sportif unique ! Les Estivales de Volley, ce sont une centaine de terrains montés chaque jour pour que se déroulent 13 tournois, du niveau national au niveau estivant, unisexe ou bien mixte. Force d'organisation irréprochable et de bénévoles inébranlables, la réputation des Estivales de Volley s'est bâtie sur le sable ! Des débutants aux joueurs de niveau national voire international, en équipe de 3, chacun, chacune trouvera sur les Estivales, un tournoi à sa mesure et profitera du cadre magnifique et de l’accueil des stations balnéaires qui nous reçoivent. Chaque jour des matchs, chaque jour un accès gratuit aux tribunes, chaque jour des jeux et des animations.

photo Les Estivales de Volley

Les Estivales de Volley

Sports de balle et de ballon

Fréhel 22240

Du 18/07/2025 au 20/07/2025

Les Estivales de Volley sont une manifestation organisée par l'association Armor Volley Ball qui se déroulent pendant 10 jours. Elles proposent des tournois de beach volley 3x3 ouverts à tous ! Mises en place sur 3 plages de la côte costarmoricaine, elles réussissent, au bout de 30 ans d'expérience, à offrir un spectacle sportif unique ! Les Estivales de Volley, ce sont une centaine de terrains montés chaque jour pour que se déroulent 13 tournois, du niveau national au niveau estivant, unisexe ou bien mixte. Force d'organisation irréprochable et de bénévoles inébranlables, la réputation des Estivales de Volley s'est bâtie sur le sable !

photo TERRE DE SPORTS

TERRE DE SPORTS

Sports et loisirs, Vie locale

Longeville-en-Barrois 55000

Le 21/06/2025

Terre de Sports : rencontre des associations sportives de Meuse Grand Sud. Possibilité, pour les familles, de participer, de découvrir les différentes activités sportives et de rencontrer les associations. 26 ateliers sportifs en démonstration assurés par l’ensemble des clubs de l’agglo Meuse Grand Sud. Entrée gratuite.

photo Challenge Dragon Boat

Challenge Dragon Boat

Competition sportive, Manifestation sportive, Vie associative

Saint-Jean-de-Losne 21170

Le 06/07/2025

Les équipes de 10 pagayeurs et un tambour s'affrontent par catégorie sur une distance de 200m. La bonne humeur est de mise lors de cette journée en bord de Saône. Les équipes sont invitées à se costumer. Si vous souhaitez former la vôtre (amis, famille, sportifs, entreprises, associations ...) contacter nous. Même si vous ne gagnez pas le trophée vous passerez sans aucun doute une journée inoubliable.

photo Challenge Dragon Boat

Challenge Dragon Boat

Sports et loisirs

Saint-Jean-de-Losne 21170

Le 06/07/2025

Les équipes de 10 pagayeurs et un tambour s'affrontent par catégorie sur une distance de 200m. La bonne humeur est de mise lors de cette journée en bord de Saône. Les équipes sont invitées à se costumer. Si vous souhaitez former la vôtre (amis, famille, sportifs, entreprises, associations ...) contacter nous. Même si vous ne gagnez pas le trophée vous passerez sans aucun doute une journée inoubliable.

photo Les Vendredis Sunset

Les Vendredis Sunset

Manifestation culturelle

L'Aiguillon-sur-Mer 85460

Du 04/07/2025 au 29/08/2025

De 20h à 22h, venez rider dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Restauration sur place. Soirée à thème DJ Set et concerts. Pour la dernière soirée, le groupe DAHLIA sera parmi nous pour nous faire danser toute la soirée pendant que les plus sportifs pourront profiter du téléski ouvert jusqu'au couché du soleil. Une compétition de wake skate aura aussi lieu sur le bipoulie pour impressionner les petits comme les grands. Infos et réservations par téléphone et par mail

photo Stage cabaret

Stage cabaret

Manifestation sportive, Danse - Bal - Cabaret, Vie associative

Audenge 33980

Du 15/09/2024 au 18/05/2025

L’association LDanceFactory vous propose une fois par mois, de septembre à juin, de participer à un stage Cabaret. Le premier cours est le dimanche 15 septembre de 10H à 11H30 au complexe sportif Christiane Ballion. Laisser sa féminité s’exprimer ! Danser et se voir autrement dans le miroir Glamour, plumes et paillettes… voici quelques facettes du cabaret. Apprenez à danser en talons et découvrez le monde merveilleux du cabaret avec la professeure Magali. 15 € le cours / 100 € pour tous les cours Renseignements et réservations : 06 63 73 75 30 ou ldancefactory@free.fr

photo Régates internationales de Canoë-kayak

Régates internationales de Canoë-kayak

Sports nautiques

Decize 58300

Du 28/06/2025 au 29/06/2025

Le dernier week-end de juin, Decize devrait encore vibrer au rythme des pagaies de canoë fendant l’eau du bassin de Loire avant de passer la ligne d’arrivée face au site de la Pointe des Halles. Le club local s’apprête à accueillir dignement les 55èmes Régates Internationales de canoë, dans un esprit sportif certes, mais également festif. Des représentants d’une dizaine de pays ont été invités pour prendre part à cette prestigieuse compétition. Environ 400 compétiteurs, et près de 1 000 bateaux devraient en découdre pour remporter les différents trophées mis en jeu. L’Espérance Canoë de Decize Saint-Léger-des-Vignes et ses nombreux bénévoles consacrent leur temps, leur compétence et leur énergie à l’organisation de ce rendez-vous dont le contenu n’est pas encore arrêté.

photo Le Samoëns American Festival (SAF) - 16ème édition

Le Samoëns American Festival (SAF) - 16ème édition

Danse - Bal - Cabaret, Sports équestres, Sports mécaniques

Samoëns 74340

Du 26/06/2025 au 29/06/2025

Tout Samoëns vit à l'heure américaine pendant 4 jours avec de la danse country (stages et bal), des concerts, des spectacles, un marché, un village far-west, des rassemblements de véhicules civiles et militaires ainsi qu'un pôle sportif.

photo Atelier musical Boum Boum Club à Latronquière

Atelier musical Boum Boum Club à Latronquière

Musique

Latronquière 46210

Du 13/02/2025 au 12/06/2025

L’idée est de partir de zéro avec le plus de débutants possible et de cheminer tous ensemble mois après mois vers la possibilité de se produire un jour en public lors d’événements festifs, culturels ou sportifs en tant qu’étendard rythmique de notre joli bout de campagne. Cette aventure ne se fera évidemment pas sans vous donc n’hésitez pas à venir faire du bruit et découvrir le groove qui sommeille en vous ! Les répétitions auront lieu un jeudi par mois de 18h30 à 21h30 avec pique-nique partagé au milieu. Soulignons qu’une présence régulière est souhaitable pour que le groupe puisse avancer de façon homogène. A partir de 12 ans jeu : 18h30-21h30 Toutes les dates : 13/02, 13/03, 10/04, 15/05, 12/06 Avec un pique-nique partagé au milieu Si vous êtes intéressés, envoyez-nous un mail à lorangefluo@gmail.com

photo Trail du mur païen

Trail du mur païen

Courses à pied, Musique

Saint-Nabor 67530

Le 12/07/2025

Plongez dans une aventure sportive inoubliable au pied du Mont Sainte-Odile. Que vous soyez un traileur expérimenté ou un amateur de nature, cet événement vous offre l’opportunité de repousser vos limites tout en découvrant des sentiers chargés d’histoire et de mystère. Deux parcours d’exception vous attendent, alliant défis sportifs et panoramas à couper le souffle. Et pour les plus jeunes, des courses enfants leur permettront de goûter aux joies de la course en pleine nature. Au programme : sport, convivialité, et ambiance festive pour une journée qui ravira petits et grands. Programme prochainement

photo TOUR DE FRANCE - ARRIVÉE DE LA 15ÈME ÉTAPE MURET-CARCASSONNE

TOUR DE FRANCE - ARRIVÉE DE LA 15ÈME ÉTAPE MURET-CARCASSONNE

Manifestation culturelle

Carcassonne 11000

Le 20/07/2025

Carcassonne accueillera l’arrivée de la 15ᵉ étape du Tour de France 2025 ! Carcassonne sera une nouvelle fois sous les feux des projecteurs cet été en tant que ville d’arrivée du Tour de France le dimanche 20 juillet 2025 ! Ce rendez-vous tant attendu rassemblera les passionnés de cyclisme et les Carcassonnais pour un moment historique, alors que la 15ᵉ étape mènera les coureurs de Muret à la Cité médiévale, offrant un spectacle inoubliable. Créée en 1903, le Tour de France est une compétition légendaire qui met en scène chaque année les meilleurs cyclistes du monde sur un parcours exigeant traversant les paysages et régions iconiques de la France. Au fil des années, cette course emblématique, suivie par des millions de spectateurs à travers le monde, est devenue un événement sportif et culturel majeur. Carcassonne, qui accueillera le Tour pour la 13ᵉ fois, entretient une longue et riche histoire avec cette compétition. La première visite du Tour dans notre ville remonte à 1947 et a marqué les mémoires, avec l’incroyable échappée solitaire d’Albert Bourlon, conclue victorieusement après 253 kilomètres à Luchon – un record encore inégalé. Plus récemment, en 2021, Mark[...]

photo Marseille et le sport, corps et histoires en mouvement

Marseille et le sport, corps et histoires en mouvement

Patrimoine - Culture, Exposition

Marseille 13000

Du 18/05/2024 au 18/05/2025

Prolongée jusqu'au 18 mai 2025 Dans le cadre de l’année olympique en France et de la programmation de l’Olympiade culturelle, le Musée d’Histoire de Marseille proposera à partir d’avril 2024 un « focus », ou mini-exposition, sur l’implantation du sport à Marseille. Des premiers coups de raquette dans la salle du jeu de paume au XVIIe siècle, rue Thubaneau, jusqu’à la fresque de Zidane sur la Corniche, comment est-on passé du jeu traditionnel au sport moderne pratiqué par quelques aristocrates ? Puis à un phénomène de masse où les acteurs de ces sports sont si connus qu’ils participent à la renommée de la cité et constituent un pan entier de son patrimoine ? Cette exposition mettra l’accent sur cette évolution. L’accent est notamment placé sur les centaines d’équipements sportifs qui quadrillent la ville et leur diversité. Du terrain de pétanque ou du city-stade en accès libre aux cercles privés à l’accès restreint, c’est toute une palette d’infrastructures sportives qui sont fréquentées par les Marseillais. Qu’elles soient connues dans le monde entier, tel que le Stade Vélodrome, ou un équipement de loisir du quartier, comme la piscine Malpassé elles racontent[...]

photo Courrez à la découverte d'Augustodunum, sœur de Rome

Courrez à la découverte d'Augustodunum, sœur de Rome

Autun 71400

Du 01/08/2025 au 10/08/2025

Partez à la découverte de la célèbre ville gallo-romaine, édifiée par le peuple des Eduens, pour faire honneur à l'empereur Auguste. Marine vous guidera tout au long du parcours pour vous amener sur les sites majeurs de l'Antiquité de la Ville d'Autun, et pour mieux connaître la vie quotidienne à l'époque gallo-romaine. Cette visite, de nature sportive, nécessitera d'être chaussé de baskets adaptées pour la course à pied, pour parcourir les 6km de l'Histoire antique de la ville. Ce parcours est accessible pour tous les niveaux sportifs, même débutant dans la course à pied, puisque Marine vous accordera une pause devant chaque site gallo-romain afin de vous expliquer l'histoire des lieux. En cas de problèmes de santé, il est préférable de demander l'avis de son médecin au préalable. Visite sur réservation uniquement. Deux départs auront lieu dans la journée, un dans la matinée, et le second en début d'après-midi.

photo Courrez à la découverte d'Augustodunum, sœur de Rome

Courrez à la découverte d'Augustodunum, sœur de Rome

Courses à pied, Patrimoine - Culture, Manifestation sportive

Autun 71400

Du 01/08/2025 au 10/08/2025

Partez à la découverte de la célèbre ville gallo-romaine, édifiée par le peuple des Eduens, pour faire honneur à l'empereur Auguste. Marine vous guidera tout au long du parcours pour vous amener sur les sites majeurs de l'Antiquité de la Ville d'Autun, et pour mieux connaître la vie quotidienne à l'époque gallo-romaine. Cette visite, de nature sportive, nécessitera d'être chaussé de baskets adaptées pour la course à pied, pour parcourir les 6km de l'Histoire antique de la ville. Ce parcours est accessible pour tous les niveaux sportifs, même débutant dans la course à pied, puisque Marine vous accordera une pause devant chaque site gallo-romain afin de vous expliquer l'histoire des lieux. En cas de problèmes de santé, il est préférable de demander l'avis de son médecin au préalable. Visite sur réservation uniquement. Deux départs auront lieu dans la journée, un dans la matinée, et le second en début d'après-midi.

Ressources supplémentaires